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憂うつな時や、眠れない時に薬を使わずハーブティーをオススメする理由

うつ病や、眠れない状態で悩んでいる人はかなり多いです。薬を使って治していくのもアリですが、どうしても副作用が気になってしまいます。そこで、私はハーブティーを使ってよくなっていきました。今回はそのハーブティーの中でも特にオススメのものを紹介します。