心の病一覧

心の病について掲載しています。
うつ病が主なテーマですが、少し生きにくいと感じる場面についても書いていきます。精神的な健康を図ることで、身体的にも健康になっていくような記事を紹介していきます。

憂うつな時や、眠れない時に薬を使わずハーブティーをオススメする理由

うつ病や、眠れない状態で悩んでいる人はかなり多いです。薬を使って治していくのもアリですが、どうしても副作用が気になってしまいます。そこで、私はハーブティーを使ってよくなっていきました。今回はそのハーブティーの中でも特にオススメのものを紹介します。